PromOat smoothie med avocado och ärtor


Ingredienser

  • 1 rågad msk (9 gram) PromOat
  • 1 avocado ½ dl frysta ärtor alt. spenat
  • 1 dl havredryck
  • 1 dl äppeljuice
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk saft av citron

3 gram Betaglukan per portion

Instruktioner

Blanda alla ingredienser utom PromOat i en blender eller mixer. Tillsätt PromOat, medan mixern är igång, när ingredienserna blivit till en slät dryck. Servera direkt.